Принцип циклического построения занятийМатериалы по медицине / Теория и методика физического воспитания и спорта / Общеметодические и специфические принципы
физического воспитания / Общеметодические принципы / Принцип циклического построения занятий
Процесс физического воспитания — это замкнутый круговорот определенных занятий и этапов, образующих циклы. Различают три вида циклов: микроциклы
(недельные), характеризующиеся повторностью применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха; мезоциклы
(месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношение средств; макроциклы
(годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий.
Принцип позволяет осуществлять построение системы занятий с учетом завершенных циклов, с учетом прогрессирования кумуляции эффекта занятий и специальной подготовленности занимающихся.
Смотрите также
Перфу зи-онное охлаждение мозга кровозаменяющей жидкостью
На
госпитальном этапе перспективным методом является перфузионное охлаждение
головного мозга [В. Л. Радушкевич, 1985]. Методика заключается в создании
модели изолированной незамкнутой перфузии голо ...
Влияние физической культуры на организм человека
В условиях современного мира с появлением устройств,
облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко
сократилась двигательная активность людей по сравнению с пр ...
Заключение
Индивидуальная и групповая
психокоррекция имеют свои достоинства и недостатки. Достоинство индивидуальной
психокоррекции — то, что она обеспечивает конфиденциальность (тайну) выявления
и исправле ...