Принцип циклического построения занятийМатериалы по медицине / Теория и методика физического воспитания и спорта / Общеметодические и специфические принципы
физического воспитания / Общеметодические принципы / Принцип циклического построения занятий
Процесс физического воспитания — это замкнутый круговорот определенных занятий и этапов, образующих циклы. Различают три вида циклов: микроциклы
(недельные), характеризующиеся повторностью применения упражнений одновременно с их разнонаправленностью, чередованием нагрузки и отдыха; мезоциклы
(месячные), включающие в себя от двух до шести микроциклов в которых меняются содержание, порядок чередования и соотношение средств; макроциклы
(годичные), в которых разворачивается процесс физического воспитания на протяжении долговременных стадий.
Принцип позволяет осуществлять построение системы занятий с учетом завершенных циклов, с учетом прогрессирования кумуляции эффекта занятий и специальной подготовленности занимающихся.
Смотрите также
Стадии и этапы сердечно-легочной и церебральной реанимации
По П. Сафару [1997] при
проведении реанимации выделяется 3 стадии и 9 этапов.
Стадия I —
элементарное поддержание жизни. Состоит из трех этапов:
A (airway open)
— восстановление проходимости
...
Полыни метельчатая.
В траве полыни метельчатой найдены
кумарин скопарон (0,25%), изокумарин капиллярин, смолы, кислоты (яблочную и
янтарную), дубильные вещества, каротин (12) и эфирное масло (0,71—0,96%), в
состав кот ...
Полынь цитварная
Цветочные корзинки и выделенный из
них сантонин обладают противоглистным действием (против круглых глистов:
аскарид и остриц). В больших дозах сантонин вызывает отравление; при этом все
предметы ка ...