Самомассаж области грудиМатериалы по медицине / Самомассаж / Самомассаж области груди
Область груди может массироваться в зависимости от выполняемых приемов как в положении лежа, так и в положении сидя.
Основными приемами предварительного самомассажа мышц груди являются растирание и разминание. Растирание больших грудных и межреберных мышц производите подушечками пальцев. При растирании подреберья подушечки пальцев должны плотно прилегать к подреберью и глубоко проникать в подреберную впадину. Этот прием выполняется одновременно обеими руками.
Следующим приемом восстановительного самомассажа мышц груди является поглаживание. Выполняйте поглаживание сидя или лежа. Двигайте плотно прижатую к телу руку в прямолинейном направлении снизу вверх.
Прием осуществляйте противоположной массируемой части рукой.
Смотрите также
Все про маникюр
Как правильно заметил великий классик: "Быть можно дельным
человеком и думать о красе ногтей". О чем говорят наши руки и ногти? О
многом. Ни тщательный макияж, ни элегантная причес ...
Экспериментальная часть
Было изучено влияние агрессивных сред на разрушение яичной скорлупы, а
также защитных свойств наиболее популярных зубных паст.
Поводом для проведения эксперимента послужила серия рекламных роликов ...
Биофизика искусственного кровотока при массаже сердца в процессе
сердечно-легочной реанимации,
Принято считать, что в основе
непрямого массажа сердца лежит сдавление сердца спереди грудиной, сзади —
позвоночным столбом, в результате чего кровь из полостей сердца поступает в
сосуды организма. ...