В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...Самомассаж области грудиМатериалы по медицине / Самомассаж / Самомассаж области груди
Область груди может массироваться в зависимости от выполняемых приемов как в положении лежа, так и в положении сидя.
Основными приемами предварительного самомассажа мышц груди являются растирание и разминание. Растирание больших грудных и межреберных мышц производите подушечками пальцев. При растирании подреберья подушечки пальцев должны плотно прилегать к подреберью и глубоко проникать в подреберную впадину. Этот прием выполняется одновременно обеими руками.
Следующим приемом восстановительного самомассажа мышц груди является поглаживание. Выполняйте поглаживание сидя или лежа. Двигайте плотно прижатую к телу руку в прямолинейном направлении снизу вверх.
Прием осуществляйте противоположной массируемой части рукой.
Смотрите также
Выводы
Проведенный анализ
минерального состава питьевой воды вода Алейского и Краснощековского районов
показал, что особенностью питьевой воды Алейского района является высокое
содержание хлоридов, сульфа ...
Естественное вскармливание ребенка
Естественным
называется вскармливание ребенка грудным молоком.
¨ Женское молоко
является уникальным и наиболее сбалансированным продуктом питания для ребенка
первог ...
Полынь горькая.
Трава и листья полыни горькой
содержит 0,5-2% эфирного масла, составными частями которого являются цинеол (1),
туйоловый спирт, туйон (14,15) (около 10%), туйол (5) (10-25%) кадинен (16),
фелландре ...
