Регулирование духа (тяо шэнь)Материалы по медицине / Теория цигун и тренировки / Элементы цигун-тренировки / Регулирование духа (тяо шэнь)
Важнее всего в битве -- боевой дух.
Можно иметь лучшего генерала, который отлично знает поле боя и является опытным стратегом, но если у солдат отсутствует боевой дух (мораль), бой все равно будет проигран. Запомните: "ДУХ ЯВЛЯЕТСЯ ЦЕНТРОМ И КОРНЕМ БОЯ". Имея этот центр, один солдат стоит десятерых. Солдат, если его дух высок, будет точно и грамотно выполнять приказы; следовательно, генерал сможет эффективно контролировать ситуацию на поле боя. Солдат должен уметь сражаться и знать, зачем он это делает; понимание цели поднимает его дух, укрепляет волю и терпение, повышает выносливость.
То же справедливо и для практики цигун. Для достижения конечной цели цигун вы должны иметь три основных духовных корня: волю, терпение и выносливость. Шэнь, что по-китайски значит "дух", порождается И (генералом). Если шэнь силен, И тверд. Если И тверд, шэнь будет устойчивым и спокойным. ШЭНЬ -- ЭТО МЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ СОЛДАТА. КОГДА ШЭНЬ ПОДНЯТ, ЦИ СИЛЬНА И ЛЕГКО НАПРАВЛЯЕТСЯ. КОГДА ЦИ СИЛЬНА, ШЭНЬ ТАКЖЕ СИЛЕН.
Все эти концепции и тренировочные принципы являются общими для всех видов китайского цигун, а также в некоторой степени -- для тайцзи цюань. Для достижения глубокого уровня понимания и проникновения в сущность любой практики цигун, вы должны постоянно хранить в памяти эти пять тренировочных принципов и возвращаться к ним в поисках более глубокого понимания. Это единственный способ достижения ментального и физического здоровья.
Всегда помните, что практика цигун включает в себя не только внешние формы; ее существенными аспектами являются ваши чувства и понимание. Эта, иньская, сторона тренировок не имеет пределов, и чем глубже ваше понимание, тем больше вам еще предстоит узнать.
Смотрите также
Механизмы иммунологической защиты организма
Начало
развития иммунологии относится к концу XVIII века и связано с именем Э.
Дженнера, впервые применившего на основании лишь практических наблюдений
впоследствии обоснованный теоретически метод ...
Искусственное прерывание беременности
Нравственная оценка искусственного прерывания беременности изменялась на
протяжении человеческой истории. В античные времена аборты были распространены
очень широко. Платон и Аристотель одоб ...
Температурный баланс
Необходимо
поддерживать нормотермию организма. Больные, перенесшие терминальное состояние,
склонны к развитию гипертермии. Во-первых, это связано с гиперметаболизмом,
во-вторых, — с большими энерге ...