В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...Роль физической активности в жизни
человекаМатериалы по медицине / Влияние физической активности на сердце / Роль физической активности в жизни
человека
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития у него опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.
По данным медиков регулярная физическая активность обеспечивает:
снижение риска внезапной смерти, в первую очередь ранней, острых сосудистых заболеваний сердца и мозга;
артериальной гипертензии (при ее наличии - обеспечивает более качественный контроль артериального давления);
сахарного диабета 2 типа (при его наличии - обеспечивает более качественный контроль за его течением и развитием осложнений);
рака толстой кишки;
психических нарушений (тревожно-депрессивных состояний);
улучшение контроля массы тела;
прочности костной ткани (профилактика остеопороза).
Смотрите также
Методы квантового воздействия
Разработана
методика облучения крови с помощью приборов, генерирующих определенную длину
светового потока — ультрафиолетовый или лазерный свет. Лазерное воздействие на
кровь позволяет достичь униве ...
Общеметодические и специфические принципы
физического воспитания
В системе образования под принципом понимают «руководящее положение»,
«основное правило»,
«установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к
намече ...
Заключение
В наше время не всегда удается воспользоваться
услугами квалифицированного массажиста. В таком случае большую помощь может
оказать самомассаж.
Самомассаж необходим для укрепления жизненного тонус ...
