Самомассаж рукМатериалы по медицине / Самомассаж / Самомассаж рук
Самомассаж рук производится, как правило, сидя. Использование опоры для предплечья и кисти дает возможность получить достаточное расслабление массируемых мышц.
Для массажа предплечья положите его на бедро ноги, опирающейся на какое-либо возвышение. Прием разминания предплечья проводится обычно посредством ритмичного сжатия пальцев кисти, которая плотно обхватывает ткани массируемой области.
При тренировочном самомассаже сжатие проводите быстро и энергично, а при восстановительном - медленно и плавно.
Плечо можно массировать в положении лежа и сидя. При самомассаже плеча массируйте раздельно двуглавую, трехглавую и дельтовидную мышцы. Основными приемами предварительного самомассажа являются выжимание и разминание. При восстановительном самомассаже применяйте поглаживание и потряхивание.
Смотрите также
Методы получения эфирных масел. Анализ эфирных масел (подлинность,
доброкачественность, определение примесей).
Приятный аромат
душистых растений обусловливается наличием в них эфирных масел. Эфирные масла
представляют собой смесь жидких, легко летучих веществ, перегоняющихся с водяным
паром. Название этой ...
Схема медикаментозной терапии больных в посттерминальном периоде [Г. В.
Алексеева, 1996]
В первые 3 часа
постреанимационного периода всем больным с целью профилактики неврологических
расстройств вводятся:
1) антиоксиданты — токоферол
6 мл 30 % раствора внутримышечно;
2) препараты ...
Питание
Необходимо
обеспечить парентеральное и, в ряде случаев, энтеральное питание. В ближайшие
сутки с момента перенесенного терминального состояния начинаем восстанавливать
нарушенную энергетику организ ...