В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...Самомассаж ног и ягодичной области бедроМатериалы по медицине / Самомассаж / Самомассаж различных частей тела / Самомассаж ног и ягодичной области бедро
Бедро массируется в различных положениях.
1. Сидя на скамье, кушетке, вытяните вдоль массируемую ногу, а другую опустите на пол. В этом положении массируйте переднюю поверхность бедра. После поглаживания двумя руками сделайте выжимание ребром ладони. Заканчивайте массаж бедра потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.
2. Сидя на стуле, полусогните ноги и упритесь наружным краем стопы в пол. Такое положение позволяет массировать одновременно переднюю и заднюю поверхности бедра. Применяйте поглаживание двумя руками, выжимание ребром, разминание, растирание, потряхивание. Заканчивайте массаж также поглаживанием.
При тренировочном самомассаже бедра выполняйте выжимание более энергично, а растирание проводите, используя массажный крем. При восстановительном самомассаже выполняйте поглаживания мягко, по ходу лимфо- и кровотока.
Смотрите также
Инфекция, вызванная вирусами иммунодефицита (Вич-инфекция)
Инфекция,
вызванная вирусами иммунодефицита (Вич-инфекция). - Другое название - СПИД
(синдром приобретенного иммунодефицита). Получила в последние годы
эпидемическое распространени ...
Угасание нервной системы
Максимально
чувствительны к гипоксии кора головного мозга и мозжечка. Под воздействием
кислородного голодания мозга сначала возникают возбуждение и эйфория,
сменяющиеся оглушенном, сопором, комой. ...
Полыни метельчатая.
В траве полыни метельчатой найдены
кумарин скопарон (0,25%), изокумарин капиллярин, смолы, кислоты (яблочную и
янтарную), дубильные вещества, каротин (12) и эфирное масло (0,71—0,96%), в
состав кот ...
