Самомассаж различных частей телаМатериалы по медицине / Самомассаж / Самомассаж различных частей тела
Самомассаж может быть частным и общим. Длительность сеанса общего самомассажа 10- 20 минут, частного 6-10 минут.
Начинайте с поглаживания всего тела, после чего переходите к массажу различных частей тела в такой последовательности: массаж ног и ягодичной области, области шеи и спины, груди и живота, рук.
Смотрите также
Виды раны и повреждения черепа
...
Лихорадка цуцугамуши
Синонимы: цуцугамуши,
краснотелковый риккетсиоз, кустарниковый тиф, береговая лихорадка, тропический
клещевой сыпной тиф, японская речная лихорадка, лихорадка кедани, акамуши,
клещевая лихо ...
Самомассаж брюшного пресса
Самомассаж мышц живота делают в положении сидя или лежа. Особенно он
эффективен в положении лежа на спине. Чтобы максимально расслабить мышцы живота
(брюшной пресс), нужно согнуть ноги в коленях.
...