Переднеберцовые мышцы
Расслабляя переднеберцовые мышцы после физических нагрузок, массируйте их приемом концентрического поглаживания одной или двумя руками. Основными приемами при тренировочном самомассаже переднеберцовых мышц являются поперечное выжимание и выжимание ребром ладони, разминание подушечками пальцев одной руки или фалангами пальцев, сжатых в кулак. Заканчивайте сеанс легким поглаживанием.
Смотрите также
Филосовская основа медицины древнего Китая
Одним из важнейших направлений древневосточной медицины является
цжень-цзю терапия или иглоукалывание и прижигание.
В основе иглоукалывания и прижигания заложены главные принципы восточной
медици ...
Полынь цитварная
Заготовка сырья, первичная обработка
и сушка. Заготовки
проводят в июле-августе, в фазе начала бутонизации. При механизированной уборке
растения скашивают в валки и затем собирают в копны. Сушат сы ...
Заболевания щитовидной железы
Инфаркт
миокарда - это ограниченный некроз сердечной мышцы. Некрозы в большинстве
случаев коронарогенные или ишемические. Реже встречаются некрозы без
коронарного повреждения: при стрессе - ...


В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...

