Разминание
Разминание - основной прием самомассажа, занимающий большое место почти в любом сеансе. Разминание состоит в непрерывном захватывании, приподнимании, сдавливании и смещении тканей.
Условно прием можно разделить на фазы: наложение руки на мышцу, отжим мышцы в сторону массирующей руки, захват и сдавливание ее между пальцами (большой палец с одной стороны мышцы, все остальные - с другой), отделение от кости и смещение ее в сторону большого пальца, возвращение мышцы на место и прижимание ее к костному ложу основанием ладони.
Разминание выполняйте так, чтобы переход от одной фазы к другой был непрерывным.
Смотрите также
Морфолого-анатомический анализ растений и семействa.
Виды растения маклеи относятся к семейству
маковые – Papaveraceae (s. str)
В семействе 26 родов и около 250
преимущественно травянистых, содержащих латекс (млечный сок), видов.
Естественно произ ...
Все про маникюр
Как правильно заметил великий классик: "Быть можно дельным
человеком и думать о красе ногтей". О чем говорят наши руки и ногти? О
многом. Ни тщательный макияж, ни элегантная причес ...
Механизмы иммунологической защиты организма
Начало
развития иммунологии относится к концу XVIII века и связано с именем Э.
Дженнера, впервые применившего на основании лишь практических наблюдений
впоследствии обоснованный теоретически метод ...


В 19 веке выяснели, что пищевая ценность продуктов определяется содержанием в основном следующих веществ: белков, жиров, углеводов, минеральных солей ...
Иммунология - молодой раздел науки, но уже первые результаты ее применения в профилактике и лечении открывают широкие перспективы ...
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход ...

