ПоколачиваниеМатериалы по медицине / Самомассаж / Приемы самомассажа, последовательность их выполнения / Поколачивание
При этом приеме ткани тела подвергаются ритмичным и максимально частым ударам, совершаемым различными частями кисти и пальцев. При поколачивании кисти слегка сожмите в кулак и поставьте в среднее положение между супинацией и пронацией. Расстояние между руками должно быть 2- 4 см. Производите поколачивание поперек хода мышечных волокон за счет максимально быстрых движений в лучезапястных и локтевых суставах, совершаемых правой и левой рукой поперек. Кисти при проведении поколачивания должны быть максимально расслаблены, а движения в лучезапястном суставе свободными. Чем больше напряжения в кистевых суставах, тем грубее удар при поколачиваниях. Если в движение вовлекаются плечевые суставы, это также делает удары грубыми.
Смотрите также
Строение органа слуха
Орган слуха и равновесия, преддверно-улитковый орган у
человека имеет сложное строение, воспринимает колебания звуковых волн и
определяет ориентировку положения тела в пространстве.
Предверно-у ...
Об использовании лекарственных растений в фармации и медицине
Растительный мир богат и
разнообразен. На территории нашей страны произрастает большое количество
различных видов растений, многие из которых обладают лечебными свойствами.
Растения являютс ...
Герпес половых органов (гениталии).
Герпес
половых органов – это инфекция, вызванная вирусом простого герпеса (ВПГ). В 80%
случаев заболевание обусловлено ВПГ типа 2; в 20% случаев – ВПГ типа 1. Стоит
отметить, что ВПГ типа 1 являетс ...