ПоглаживаниеМатериалы по медицине / Самомассаж / Приемы самомассажа, последовательность их выполнения / Поглаживание
С этого приема начинается самомассаж, им же часто он и заканчивается. Поглаживание используется также между другими приемами. Выполняйте поглаживание, плотно прижав ладонь к коже, сомкнув четыре пальца, а большой отведя в сторону. Сила давления должна быть такой, чтобы рука свободно двигалась по коже, не причиняя неприятных ощущений и боли. Для лучшего скольжения используйте тальк, беря его на кончики пальцев и растирая по всей ладони.
Руки при поглаживании должны быть достаточно расслабленными и мягкими (ласковыми). Старайтесь, чтобы ладонь скользила медленно и главным образом по направлению оттока лимфы, т. е. от периферии к центру, по направлению к лимфатическим узлам массируемой области.
Смотрите также
Терапия труднокурабельной эпилепсии
...
Единицы измерения активности радиоактивных веществ и доз излучения
Беккерель
(Бк) – единица активности радиоактивных веществ, равная одному превращению в
секунду.
Кюри (Ku) –
единица активности радиоактивных веществ, определяемая как активность препарата
данно ...
Полынь однолетняя.
Содержит эфирное масло, в котором
найдены артемизиакетон, изоартемизиакетон, камфора (2), цинеол(1), пинен (19),
барнеол (26), кадинен, а также уксусная и масляная кислота ...